Dne 11.9.2021 se konal dlouho očekávaný offline workshop a to ,,YBELL CLASIC BASIC,, s Ybell® Master Trainerem Davidem Koryntou.
A jak tedy první workshop proběhl Vám teď ve stručnosti povím.
Nejdříve jsme se všichni společně představili a řekli si jaké máme zkušenosti právě s Ybellem. Většina zúčastněných už Ybell někdy při svém tréninku využili , ale neznali všechny varianty jak se Ybell dá využít.
David nám představil jak bude workshop probíhat a šlo se na to. Celý workshop se nesl ve velmi přátelském duchu.
Rozdělen byl teoretickou část spojenou s praktickou částí a na konci proběhl workout, kde jsme si vyzkoušeli všechny typy tréninků a to žebříčkový, AMRAP, kruhový a intenzivní.
Ybell není opravdu jen činka, protože využít se dá ať už jako ketlebell, jednoručka, medicinbal nebo madla, což nám David ukázal a určitě si z tohoto workshopu odnáším hodně nových variant cviků, které teď začnu zařazovat do svých tréninků.
Jak už jsem již zmínila, tak nakonec jsme si dali trénink a všichni jsme odcházeli plný nových zkušeností, vědomostí a endorfinů.
