YBell Neo je pomůcka, která svou konstrukcí dokáže nahradit několik druhů nářadí. Do tréninku ho lze zakomponovat jako medicinbal, kettlebell, jednoruční činku nebo použít jako madlo na kliky. YBell Neo je vhodný jak pro silový, tak i funkční trénink a cvičence jakékoli fyzické úrovně. Jeho všestrannost ho dělá univerzální pomůckou vhodnou pro skupinové lekce i domácí posilovny. Našim cílem je, aby se absolventi kurzu seznámili s Ybelly a byli schopni je naplno využívat při svých trénincích.
Na workshopu se naučíte
- Seznámíte se s YBell Neo a s tím, jak je správně používat při tréninku
- Dozvíte se, jaké úchopy u YBell Neo napodobují tradiční pomůcky používající se ve fitness
- Naučíte se základní cviky s YBell Neo
- Vyzkoušíte si ukázkové tréninky pod vedením trenéra
| Název | Popis |
|---|---|
| Datum konání | 11.9.2021 |
| Čas konání | 12:00-16:00h |
| Dělka trvání | 4hod |
| Forma | Workshop/Class |
Itinerář workshopu
- Úvodní část kurzu bude zaměřena na seznámení účastníků se značkou YBell Neo.
- Teoretická část zaměřená na Historii vzniku YBell Neo, jejich druhy a velikosti.
- Teoretická část spojená s praktickou zaměřena na úchopy a jejich výhody.
- Teorie Funkčního cvičení, jeho benefity pro správnou funkčnost těla.
- Nácviky techniky základních cviků a jejich aplikace do funkčního cvičení
- Společný workout zaměřený na celé tělo
