Michal Pražák
Kvalifikace
Osobní a kondiční trenér funkčního cvičení Meijers Academy Neederlad
Osobní trenér fitness Active wellness
DNS prof. Pavel Kolář
Výživový specialista Nutris
BOSU international Master Trainer
BlazePod Master Trainer
Trigger Point therapy
Kinezio tape
Core Power Meijers Academy
Mistr ČR Karate
Trenér a zápasník Muay Thai (Thajský box)
Functional training instructor (Kettlebell, TRX, Surge, Flowin, Bosu, Hydroball, Stroops, Dynamax)
Specializace
cvičení CORE (hluboky stabilizační systém páteře)
Funkční cvičení (BOSU, TRX, Kettlebell, Stroops, Dynamax, …)
Diagnostika pohybového aparátu
Srovnání svalovách dysbalancí
Mobilita, Stabilita, Kondice, Rovnováha
Fyziofitness (cvicení po operacích pohybového aparátu)
Strečink a nácviky bráničního dýchání
Objemový trénink (nabírání svalové hmoty)
Redukční trénink (trénink zaměřený na spalování tuku)
Muay Thai, Box (tréninky zaměřené na přípravu amatérů i závodníků)
Výživové poradenství pro sportovce i veřejnost
Zájmy
Snowboarding, Muay Thai, Box, Cyklistika, Basketball, Vysokohorská turistika, Gymnastika.
Events by this speaker
V tomto období se nekoná žádný workshop
